Retrouvez votre équilibre avec Souffle de Vie

Mon studio est un espace dédié à votre évolution personnelle, conçu pour vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même à travers le souffle et le mouvement.

Ma priorité est de vous aider à retrouver un équilibre intérieur profond et une sérénité durable au quotidien.

Je propose des cours mixtes accessibles à chacun, quel que soit votre âge ou votre niveau de souplesse.

Je vous accueille dans mon studio personnel pour une pratique en petit groupe favorisant l'écoute et le partage.

Découvrez la diversité du yoga à travers mes séances de Hatha, de Vinyasa dynamique ou de Yin relaxant.

Je vous invite à la douceur avec le Yin Yoga. Cette pratique lente favorise la méditation et le relâchement profond des tissus conjonctifs grâce à des postures tenues longuement au sol.

Je vous enseigne le Hatha Yoga dans le respect de la tradition. Ce style se concentre sur le maintien des postures et la maîtrise de la respiration pour harmoniser le corps et l'esprit.

Je propose des séances de Vinyasa basées sur le dynamisme et la fluidité. Je vous guide à travers un enchaînement de mouvements synchronisés avec votre souffle pour un renforcement global.

Ma rencontre avec le yoga a été une véritable révélation, un cheminement personnel qui m'a conduite à vouloir partager les bienfaits de cette discipline. Passionnée par l'équilibre entre le corps et l'esprit, j'ai fondé ce studio pour offrir un espace de sérénité et de reconnexion à soi.

Mon expertise repose sur une approche bienveillante où l'enseignement est adapté aux besoins spécifiques de chacun de mes élèves. Je propose un accompagnement personnalisé, favorisant une pratique fluide et respectueuse du rythme de chacun.

Dans mon studio, je m'efforce de transmettre ma vision d'un yoga accessible, motivant et profondément humain pour vous aider à cultiver votre souffle de vie au quotidien.

Découvrez l'esthétique apaisante de mon studio Souffle de Vie pour vous préparer mentalement aux bienfaits de notre pratique commune et profitez, sur demande, de l'espace détente (piscine, sauna, hammam, douche sensorielle,...)*.

Je vous invite à organiser votre pratique du yoga en découvrant mon calendrier hebdomadaire. Mes cours sont mixtes et ouverts à tous les publics, quel que soit votre niveau.

Les cours ont lieu aux Jardins d'Arcadie - 53 Boulevard Jean Jaurès - 15000 AURILLAC

Chaque séance est conçue pour vous apporter équilibre et souffle de vie. N'hésitez pas à me contacter directement au 06.18.86.23.71 pour confirmer votre venue ou poser vos questions sur les méthodes enseignées.

 1h de Yin Yoga OFFERTE aux soignants – 12 mai 2026 à 14h

""Votre métier exige de l’énergie. Offrez-vous 1h pour la recharger."

Le 12 mai, à l’occasion de la Journée des Infirmiers et Infirmières, les Jardins d’Arcadie et Souffle de Vie vous invitent à une séance de Yin Yoga gratuite pour décompresser.

Ce qui vous attend :

• 1h de détente profonde – Étirements doux, respiration guidée, silence bienveillant.
• Un cadre ressourçant
• Zéro attente, zéro stress – Tout est organisé pour que vous profitiez pleinement.

Pourquoi cette offre ?

• 78 % des soignants déclarent un niveau de fatigue élevé (source : Baromètre Santé 2025).
• 1 séance de Yin Yoga réduit le stress de 30 % en moyenne (étude Université de Stanford).

Chez Souffle de Vie, nous croyons que prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de vos patients.

COMMENT RÉSERVER ? (On aime bien s'organiser pour bien vous accueillir !)
Saisissez votre code de réduction JIS00 pour voir votre séance passer à zéro

Important :

• Présentez votre badge professionnel à l’entrée (réservé aux soignants).
• Prévoyez une tenue confortable et une bouteille d’eau.

Infos pratiques :

• Lieu : Jardins d’Arcadie – 53 boulevard Jean Jaurès - Aurillac
• Horaires : 14h00 précises (durée : 1h)

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